Если у вас есть потребность в собственном развитии
Всем привет!
✔️ Если у вас есть потребность в собственном развитии. ✔️ Если интересно осваивать новые формы коммуникации и прорабатывать старые комплексы и заблуждения. ✔️ Если готовы брать на себя ответственность за психологическое здоровье свое и своих близких. ✔️ Если хотите на постоянной основе получать лайфхаки и анонсы грядущих активностей Центра эффективных коммуникаций ЭРА ВОДОЛЕЯ.
🎁 В качестве бонуса вы сразу же получите бесплатный доступ к записи семинара "ОТ ТРЕВОЖНОСТИ ДО ПАНИКИ – ОСТАВАТЬСЯ В ЗАЛОЖНИКАХ ИЛИ ВЫЙТИ НА СВОБОДУ".
Ведущая семинара Екатерина Макаренко
Кандидат биологических наук, доцент, нейрофизиолог;
Клинический психолог;
Практикующий трансактный психотерапевт;
Эксперт Нейробик-клуба Екатерины Макаренко.
Из семинара вы узнаете:
Как появляются, проявляются, воздействуют на организм тревожность, паника, навязчивые состояния;
Чем они отличаются и что у них общего;
Вы сможете провести самодиагностику, чтобы определить свои триггеры и, отпустив опасения, познакомиться с этими популярными, но крайне неудобными состояниями;
Вам станут доступны простые и понятные методики самопомощи в случае навязчивой тревожности и даже панической атаки;
Также вы познакомитесь с целым рядом упражнений, снижающих общую тревожность, и, как следствие, сможете укрепить свое психическое и физическое здоровье.