Согласитесь, не самые лучшие попутчики. Однако они упорно преследуют многих. Если вам знакомо хоть одно из перечисленных состояний, самое время это исправить. Лучший способ что-то исправить – узнать, как это работает и как это изменить.
Всем желающим улучшить качество своей жизни Центр эффективных коммуникаций ЭРА ВОДОЛЕЯ и НЕЙРОБИК-клуб рекомендуют трилогию лекций нейрофизиолога, клинического психолога Екатерины Макаренко.
В лекциях доходчиво рассказывается как появляются ТРЕВОЖНОСТЬ, ПАНИКА, БЕССОННИЦА, СТРЕСС, как они захватывают организм, а, самое главное, Екатерина демонстрирует, какие лайфхаки помогают минимизировать эти неприятные явления.